アロマテラピーお家サロン&教室     「ナチュラル・ハート」

鹿児島県鹿児島市桜ヶ丘2丁目4-3-101
営業時間 10時~17時(相談可)
定休日  日・祝日

脳の疲労

脳の疲労

「脳疲労」という言葉、聞いたことありますか?

桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン&教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりですラブラブ
(大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く)


簡単に説明すると
ストレス過多や
考えすぎや悩みごとが多いなどによって
脳がフル回転し
脳に疲労が溜まることです

脳が疲れていると
脳がスムーズに機能しなくなり

・やる気が出ない
• イライラする
• 眠れない
• ひどい肩こりや腰痛
• 目の疲れ
・「ホルモン分泌」や「免疫機能」「食欲のコントロール」といった機能が低下
 など

様々な症状が見られます

脳疲労改善に効果のある方法は
若葉昼寝
20~30分程度の昼寝は脳と体をリフレッシュし、生産性を向上させます

若葉目・首・肩を温める
目元や首、肩を温めると脳への血流がよくなり、脳疲労を回復する効果があります

若葉香り
アロマテラピーは「香り療法」と言われるように、香りによって脳疲労や体の疲れを癒やすことができます

若葉血流を良くする
血流が悪くなると脳が疲れやすくなり、 集中力や判断力などの認知機能の低下を招きます。

若葉深呼吸や瞑想、音楽
リラックスすることで脳を休め、脳疲労の回復に効果があります

「ナチュラル・ハート」では
お客様の症状によって
ボディートリートメントに
リフレクソロジーや
簡単なヘットマッサージなどを
組み合わせています

リフレクソロジーやヘッドマッサージは
メニューにはありませんので
気になる方は
来店時に
お声かけくださいね

疲れが徐々に溜まっていったように
回復するのも時間がかかるときもあります

焦らず
自分が心地よいと思う時間を
大切にしてくださいね

もちろん
アロマトリートメントもおすすめですよ~

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ご予約・お問い合わせ  

住所    鹿児島市桜ヶ丘2丁目
       (大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く)

メール   marie19kaori@gmail.com
       (24時間いつでも大丈夫です)

☎      090-9406-4580

メールの場合、2日以内に返信がない場合は、届いていないことがございます
恐れ入りますが、電話にてご連絡ください
(講座やトリートメント中は電話に出れませんが、こちらから折り返しご連絡致します)

アロマテラピーサロン&教室「ナチュラル・ハート」は
(公社)日本アロマ環境協会のアロマテラピーアドバイザー認定スクールとして承認されています。
お家サロン&教室ですので、少人数で学べるアットホームな教室です


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