桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」です
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）
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深呼吸て大事だな～と思います
時々、意識してふ～～と息を吐くと
どれだけ呼吸が浅くなっていたのかと思ったり・・・
緊張している状態を思い浮かべてみてください
みぞおちの辺りが固くなり、呼吸が浅く短くなっていませんか？
このような状態では、肺胞が十分に使用されず、全身の酸素交換がうまくいきません。
深呼吸によって新しい酸素が取り込まれることで
気分がリセットされ、さわやかな気分になります
ストレス社会に生きている私たちは
仕事や対人関係等のストレスから呼吸が浅くなりがちで
それが習慣化していると言われています
呼吸は意識されずに行われるものだからこそ
呼吸の状態をみることで自分の心身の状態を知ることができます
アロマトリートメントを受けている時など、リラックスしているときに は
呼吸は深く規則正しくなり、心の状態もゆったりとしています
ストレスや緊張を感じたとき
手の温もりと香りを感じることで
落ち着いている時の心の状態に近づけるのです
本日のお客様も
「また明日からも頑張れそうです」とｙ
優しい笑顔で帰られました
お客様のその笑顔に
私も癒されます
貴方だけのサロンを目指して
心をこめてケアさせていただきます
メール marie19kaori@gmail.com（24時間いつでも大丈夫です）
☎ 090-9406-4580
メールの場合、2日以内に返信がない場合は、届いていないことがございます
恐れ入りますが、電話にてご連絡ください
（講座やトリートメント中は電話に出れませんが、こちらから折り返しご連絡致します）
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